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這樣吃粽子，血糖估計肯定要升高。那麽糖尿病人到底能不能吃粽子呢？養生君

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以爲，糖尿病人肯定是能吃粽子的，不過這種沾糖吃粽子的吃法，最好是不要吃了。我們可以嘗試其它的粽子，譬如肉粽、原味粽、蛋黃粽等等。爲什麽這些粽子糖尿病人是可以吃的呢？1、粽等待過程中可以准備腌料，大蒜切成末，辣椒剪成段。完成後，倒掉多余的汁水，再用涼水把黃瓜表面的鹽沖洗幹淨，然後瀝幹。接著放入蒜末、辣椒，倒入一匙生抽、一匙米醋，攪勻，腌20分鍾。裝盤開吃。番茄罐頭用料●番茄罐頭用的材料:；櫻桃番茄；水；鹽；消毒的罐子我用烤箱消毒；●番茄意面用的材料:；番茄罐頭裏的小番茄七八個；羅勒適量；大蒜三四瓣；意面一人份；橄榄油或者其他植物油（不建議花生油，味道太濃）；黑胡椒粉做法先用烤箱調到一百度給罐子消毒，然後待用，小心不要燙手噢櫻桃番茄洗幹淨，去蒂（我用的是那種圓溜溜的櫻桃番茄，不是聖女果噢，聖女果是橢圓形的）用刀子在番茄上面劃一個十字，不要太深了，就是表皮劃一下，這樣方便去皮燒開水，把小番茄放進去燙一分鍾撈出來就是這個樣子放到涼水裏面去皮開了十字口就特別好去皮噢去了皮是不是看著有點剔透呢，然後看下一步然後再把小番茄倒入之前那鍋水裏，放鹽，不要放太多了會很鹹，也不能太少，放鹽以後用小勺子舀一勺嘗嘗水，然後等燒開，燒開了就立馬關火，不要煮太久了，會軟趴趴的把小番茄和水裝進之前消過毒的罐子，然後倒扣過來，原方子是最後把罐頭又煮了一會但是我沒有煮，直接倒扣放涼了，因爲想著倒進去的水和番茄本來就是高溫消毒，不想再煮了，之前這麽做就是沒有煮，吃起來也沒什麽，但是覺得還是要盡快吃完。子的成分我們知道粽子主要是由糯米和陷（有些沒有陷）組成，而糯米的升糖指數也是比較高的。曲躍星七十七歲秦雪梅